WALKABOUT
Klinische orthopedagogiek, outdoor therapie & consultatie
Walkabout verwelkomt je!
Maak je je zorgen of zijn jouw problemen niet van voorbijgaande aard? Wil je hier graag met iemand over praten? Ik maak tijd voor je om samen op pad te gaan, op jouw tempo. In de natuur kom je terug in contact met jezelf. Ik ben graag deelgenoot van jouw persoonlijke reis!
Walkabout wil een plek zijn waar ruimte is voor rouw, verlies en vastgelopen emoties. We omarmen je kwetsuren, ze zijn immers deel van wie je bent!
Kant en klare oplossingen heb ik niet. We gaan in de natuur samen op zoek naar jouw krachten zodat je terug in contact komt met jouw emoties en gedachten. Outdoor therapie is erg krachtig omdat ze een avontuurlijke omgeving en beweging als extra hulpbronnen inzet.
Mogelijke werkvormen die ik toepas zijn wandelen, hiken, muurklimmen en actieve buitensessies. Door gebruik te maken van natuurlijke en avontuurlijke metaforen kom je immers veel sneller tot de kern van je belemmerende gedachten. Ons lichaam dat beweegt, zet onze geblokkeerde emoties ook terug in beweging. Daarnaast is deze vorm van counseling voor de meeste mensen laagdrempeliger, omdat we elkaar niet steeds direct moeten aankijken.
Ons eerste gesprek is niet bindend, enkel verkennend. Jouw verhaal krijgt een plek. We kijken samen naar je hulpvraag en de doelstellingen van de begeleiding krijgen vorm. Samen beslissen we of er een vervolgafspraak komt of eventueel een geschikte doorverwijzing. Elke sessie duurt één uur. De frequentie van de sessies bepalen we samen.
Begeleiding
Waarvoor kan je bij mij terecht?
-
Rouw en verwerkingsproblemen (verlies, ziekte, echtscheiding, handicap);
-
Levens- en zingevingvragen (levensfaseproblemen, gevoel vastgelopen te zijn,...);
-
Ondersteuning en begeleiding bij ziekte (kanker,...)
-
Vragen rond identiteit en sociale vaardigheden (zelfbeeld, zelfvertrouwen, seksuele geaardheid, assertiviteit, eenzaamheid);
-
Spanningsklachten (stress, overbelasting, burn-out);
-
Emotieregulatieproblemen;
-
Angst- en stemmingsklachten;
-
...
Praktisch
Voor wie?
-
​Voor jongeren, volwassenen en gezinnen in de vorm van individuele begeleidingen en/of gezinssessies.
-
Voor een jongere of volwassene in de vorm van een meerdaagse stap- en kampeertocht.
-
Voor kleine groepjes jongeren of volwassenen die nood hebben aan een time-out. We bekijken dan samen met jou, jouw context en eventueel jouw hulpverleners waar jouw specifieke noden liggen.
Over mij
Ik ben Mieke Beckers. Nadat ik eerst tien jaar als leerkracht gewerkt heb in het technisch en beroeps secundair onderwijs behaalde ik mijn master in de pedagogische wetenschappen aan de K.U. Leuven. Ik ben erkend als klinisch orthopedagoog. Daarenboven specialiseerde ik me in psychotherapie en counseling in outdoor en adventure settings bij Focus on Emotion & Outward Bound. Ik behaalde tevens een getuigschrift als coach bij Rapunzel vzw te Diest.
​
In januari 2022 startte ik met Walkabout te Diest. Naast mijn eigen praktijk werkte ik bijna tien jaar in het OPZ Geel in de forensische jeugdpsychiatrie. Met het multidisciplinair team behandelden en begeleidden we jongeren met diverse kinderpychiatrische problematieken die geplaatst werden door de jeugdrechter. Daarnaast ondersteunde ik de teams van de divisie volwassenen en ouderen bij het socio-emotioneel begeleiden van hun patiënten.
Ik sta ondertussen meer dan 20 jaar in het werkveld en beschik over een rijk gevulde pedagogische rugzak op vlak van emotieregulatie, socio-emotionele ontwikkeling / De Draad van Vignero, hechtingsproblemen, geweldloos verzet en allerhande psychiatrische problematieken. Om de kwaliteit van mijn werk te garanderen, blijf ik me steeds bijscholen en volg ik intervisie.
Ik ben ervan overtuigd dat jij zelf expert bent op vlak van jouw gedrag en emoties. Daarom vertrek ik vanuit je krachten en vanuit jouw verbinding met anderen en de omgeving.
Iedere mens, hoe jong of oud ook, heeft zijn eigen rugzak met herinneringen, ervaringen, gedachten en emoties. Sommige koesteren we, andere zorgen ervoor dat onze rugzak amper draagbaar is. Wij gaan (letterlijk) stap voor stap op weg en zoeken samen uit wat er in jouw rugzak zit: welke krachten heb je? Hoe heb je moeilijke dingen in het verleden opgelost? Welke doelen heb je? Wie in je omgeving kan je daarbij helpen? Wanneer voel je je helemaal in balans en kan je kilometers stappen?
Therapie is een wederkerig proces en geen snelle oplossing. Ik bezit niet alle antwoorden. Het vraagt zowel van jou als van mij inzet en betrokkenheid. Ik wil met je in gesprek gaan en ik zal veel vragen stellen. Ik vind het belangrijk dat we een gelijkwaardige vertrouwensrelatie kunnen opbouwen. Mijn basishouding is empathisch en ik oordeel niet over jouw persoonlijke vragen of zorgen. In de begeleiding houd ik ook rekening met je gezinssituatie, je school- of werkomgeving, je vrijetijdsbesteding.
​
In mijn vrije tijd vind je me al wandelend of joggend terug in de natuur. Daarnaast reis ik erg graag en speel ik gitaar. Zo kan ik helemaal mezelf zijn en puur genieten!
​
Opleidingen
-
Master in de pedagogische wetenschappen, optie klinische orthopedagogiek I K.U. Leuven​
-
Bachelor secundair onderwijs - groep 1, Nederlands, Engels, geschiedenis I Provinciale Hogeschool Limburg​
-
Jaaropleiding coaching van medewerkers in hulp- en zorgverlening I Rapunzel vzw
-
Socio-emotionele ontwikkeling: meerdaagse opleidingen:
-
inschatting, inschaling en ondersteuning
-
SEO en hechting
-
SEO en ASS
-
-
De Draad van Vignero: meerdaagse opleidingen:
verbindend werken met cliënten met probleemgedrag -
Traumasensitief (be)handelen met de ontwikkeling van het brein als leidraad
-
Psychotherapie en counseling in outdoor en adventure settings I Focus on emotion & Outward Bound België
-
Basiscursus Oplossingsgericht Coachen I Ilfaro
-
Emotion Focused Therapy (EFT) I Focus on Emotion vzw
Relevante werkervaring
-
Leerkracht secundair onderwijs, vnl. in het BSO als leerkracht PAV I Don Bosco Haacht - TSO/BSO 2004 - 2014
-
Onderwijsbegeleider I Kinderpsychiatrie OPZ Geel I
mei 2014 - september 2014 -
Klinisch orthopedagoog - casemanager - onderwijscoördinator OPZ Geel I Forensische kinderpsychiatrie I 2014 - 2023
"Make your own kind of music
Sing your own special song
Make your own kind of music
Even if nobody else sings along"
Barry Mann & Cynthia Weil
Mama Cass Elliot
​
​
"In liefdevolle herinnering aan Dimitri"
Therapeutische Groepssessies voor volwassenen
​
Een veilige ruimte voor steun, begrip en zelfzorg
Soms zie je het even niet meer zitten, valt het leven je zwaar, heb je het gevoel niet meer vooruit te kunnen en er alleen voor te staan. Je voelt je misschien onzeker, eenzaam, futloos, angstig, gestresseerd,... of het lijkt dat je niet meer kan stoppen met denken. Therapeutische groepssessies bieden je de kans om ondersteuning en perspectief te vinden in een warme, veilige omgeving.
​
Waarom therapeutische groepssessies?
Veel mensen maken soms een periode door van emotionele overbelasting, fysieke vermoeidheid en een gebrek aan tijd voor zichzelf. Hoewel het vinden van steun essentieel is, zijn we vaak geneigd om onze eigen behoeften uit te stellen. Hier bieden therapeutische groepssessies een oplossing. Deze sessies zijn ontworpen om volwassenen te helpen omgaan met hun unieke stressoren, terwijl ze ook een plek bieden om te leren van anderen die soortgelijke ervaringen hebben.
​
De belangrijkste voordelen van therapeutische groepssessies zijn:
-
Emotionele steun: Het delen van je verhaal met anderen zorgt voor herkenning en vermindert gevoelens van eenzaamheid. Je hoeft het niet alleen te doen.
-
Zelfreflectie en groei: Onder professionele begeleiding krijg je ruimte om je gevoelens, gedachten en patronen te onderzoeken.
-
Praktische tips: Deelnemers kunnen leren van de strategieën en tips van anderen in de groep, evenals van de expertise van de groepsleider.
-
Ontspanning en opluchting: Door te praten, te bewegen en even stil te staan bij wat er speelt, ontstaat ruimte voor rust en helderheid.
Hoe werken de sessies?
Onze therapeutische groepssessies voor volwassenen worden geleid door twee ervaren oplossingsgerichte outdoortherapeuten. De groepen zijn klein, met 4 tot maximaal 8 deelnemers, om een intieme en vertrouwde sfeer te waarborgen. Sessies vinden doorgaans wekelijks plaats en duren 2 uur. We spreken steeds af op een locatie van waaruit we al wandelend de natuur in trekken.
Al wandelend kom je letterlijk en figuurlijk terug in beweging. Je zal voelen en ontdekken hoe de natuur, het buiten zijn, het wandelen je kunnen helpen om terug een psychisch evenwicht te vinden en tot rust te komen. Door verbinding te maken met jezelf, de anderen in de groep en de natuur herstel je je zelfvertrouwen en veerkracht. We gaan samen op zoek naar jouw doel, naar wat jij anders wil, naar je krachten en steunfiguren.
Hoe deelnemen?
Heb je interesse om deel te nemen aan de groepssessies, dan kan je contact opnemen met Mieke: 0498/07 82 02 of een mailtje sturen naar walkaboutcounseling@gmail.com.
Je wordt dan uitgenodigd voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, waarin je alle praktische informatie ontvangt en samen bekijkt of deze groep bij jou past.
Aangezien ik werk voor het netwerk GGZ Kempen en Diletti, zijn deze sessies grotendeels bekostigd door de mutualiteit en is de totale kostprijs voor de deelnemers voor de 6 sessies samen slechts 15 euro. Er volgt voor iedere deelnemer nog een afsluitend gesprek. De prijs hiervoor is 11 euro (4 euro bij verhoogde tegemoetkoming).
Conclusie
Therapeutische groepssessies zijn meer dan een gesprek in groep. Ze zijn een plek van herstel, verbondenheid en nieuwe kracht.
Je staat er niet alleen voor — samen met anderen kan je opnieuw richting, vertrouwen en veerkracht vinden.
Contact
Walkabout
Mieke Beckers
Wolfsdonk - Aarschot
​
E-mail: walkaboutcounseling@gmail.com
Telefoon: +32(0)498/078.202
